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PROGRAMMATION MARS-AVRIL

PROGRAMMATION MARS-AVRIL

 

INSCRIPTION

INFORMATION

 

418 883-2121

CAFÉ ÉCHANGE

Le CAFÉ-ÉCHANGE est un moment privilégié pour les personnes atteintes et leurs proches de discuter, d’échanger et de partager votre vécu, vos émotions, le tout dans une ambiance chaleureuse. Chaque personne atteinte peut être accompagnée d’un(e) ami(e). Jeudi le 22 mars et jeudi 22 avril 2018 à 10h à Accueil- Sérénité. Inscription obligatoire.

CHANT SACRÉ

 Chandra de L’Ange vous guidera pendant la séance de chant sacré. Le chant permet la diminution du stress et les vibrations permettent la libération des pensées négatives.  Durée 1h30. Date à déterminer. Inscription obligatoire

UNE ANNÉE POUR MIEUX VIVRE

Groupe de soutien

Une rencontre par mois pendant un an. Chaque mois, une thématique à découvrir : la peur, le pardon, les émotions, faire la paix avec le passé, etc. Inscription obligatoire. Journée à déterminer

MÉDITATION

Offert à tous, personnes atteintes ou non. Séance de groupe de méditation de type pleine conscience. Permet de réduire le stress, l’anxiété et améliore la qualité de vie des personnes atteintes. Séance tous les jeudis à  13h15.  Contribution volontaire

YOGA

Discipline permettant de reprendre contact avec son corps, retrouver souplesse et équilibre tout en permettant à l’esprit de se détendre. Séance de 8 semaines. À compter du lundi 9 avril avec Cynthia Langlois de 13h à 14h30, et le Mercredi 11 avril avec Marlène Dumas de 9h30 à 11h. Inscription obligatoire.

TAICHI

Les vendredis à compter du 13 avril de 9h30 à 11h. Venez vous réapproprier votre corps avec Lucie Lacroix. Le Taichi travaille le corps et l’esprit. Inscription obligatoire

ARTS CRÉATIFS

Deux activités vous sont proposées. JOURNAL CRÉATIF : permet de se découvrir, de s’accepter, de se connecter à ce qui est vivant en soi. ZENTANGLE : outil remarquable pour diminuer le stress et améliorer la concentration. Les ateliers ont lieu une fois par mois par bloc de 3 heures. Ils débuteront lorsqu’il y aura assez d’inscriptions. Inscription obligatoire.